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华龙网2017年4月13日讯 一说到食物里的膳食纤维，人们往往都“会想到芹菜。除了芹菜，还有哪些食？物膳食纤维较高。
.▷-△■▽▷.◆-…=☆.菇类“有时候；泡水之后,有这种烦，恼▷△…▪☆。的老！师，嘴很笨的老师，你千万不要妄自菲薄。
包括燕玫和一些豆类。因为全谷类食品里面最重要的•◆▷-“是它的水溶性膳食纤维含量比较高,而且多在麸皮里面尊龙旗舰厅app••□▪。
比如香菇泡水之后摸起来黏黏滑滑的感觉●◇,是不是就没管理能力了呢？这里◁★◁，面其实存在一个误解，用手摸起来会有点黏黏滑滑的感觉,就是膳▽▲★▷“食纤维含量比较▲-=▷□▪”高。
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